Bevor du diese Nachricht liest, atme ein paar Mal mit dem Bauch tief und bewusst ein und aus. Beim Einatmen geht der Bauch hinaus. Beim Ausatmen geht der Bauch hinein. Einatmen -Â Bauch hinaus. Ausatmen – Bauch hinein. Beim Einatmen kannst du auch sagen: Ich öffne mich. Beim Ausatmen kannst du auch sagen: Ich lasse ganz…… O-OM: Kleves spirituelles Zentrum wird verkauft (nicht das Rathaus) weiterlesen